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姨妈期减肥不用愁这款美食让你在大姨妈期间美颜又瘦身!

时间:2019-11-15 11:06来源:未知 作者:admin 点击:

  大姨妈期间是专属妹子们的特殊减肥时间,很多妹子都是因为减肥减到痛经不得不停止,其实吃对了,既能减肥又不会痛经。女人在大姨妈快来的时候食欲会增加,总是特别想吃甜食,食欲旺盛,这些和体内的荷尔蒙分泌有关系。但是想要减肥的MM们,却不敢满足自己这个小小的需求。今天小编给大家推荐的这款美食,既可以满足想吃甜食的欲望,又不会让你增重,还可以美颜、瘦身。长期坚持喝牛奶的人,都知道牛奶可以美颜,白皙皮肤;而根据最新研究发现,牛奶还可以减肥,专家表示多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条,同时也能均衡体重。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。这两种食材加上西米,煮成西米。

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